Poucas coisas são tão empolgantes quanto chegar a um novo destino internacional. No entanto, para muitos viajantes, a experiência começa acompanhada de um desconforto conhecido: o jet lag. Cansaço extremo, dificuldade para dormir, falta de concentração e até alterações de humor podem surgir quando o relógio biológico entra em conflito com o novo fuso horário. …